Ảnh: Thái Nguyễn
Thoái hóa cột sống (THCS) là bệnh rất phổ biến và là căn bệnh gây tàn phế cao nhất hiện nay. Báo điện tử Sài Gòn giải phóng sáng nay có bài viết: “Ám ảnh thoái hóa cột sống”.
https://www.sggp.org.vn/am-anh-thoai-hoa-cot-song-623354.html
Theo các chuyên gia y tế, THCS là một bệnh lý rất thường gặp, quá trình này thường bắt đầu ở những người trên 45 tuổi. Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc THCS càng cao. Bệnh là tình trạng tổn thương sụn khớp khối mấu khớp cột sống và đĩa đệm, dẫn đến hình thành các gai xương, có thể gây chèn ép rễ hoặc tủy thần kinh cột sống.
Ngoài những yếu tố nguy cơ gây THCS như tuổi tác, di truyền, thì các chấn thương do chơi thể thao hoặc tư thế sinh hoạt, làm việc không đúng cũng là những yếu tố khiến bệnh lý này ngày càng phổ biến hơn.
Để phòng ngừa bệnh THCS, bác sĩ Nguyễn Thành Nhân cho rằng cần tránh mang vác nặng, chú ý thay đổi tư thế làm việc mỗi giờ, tập thêm các bài thể dục giữa giờ. Chế độ ăn uống phải hợp lý, ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước, hạn chế chất kích thích. Đặc biệt, nên cẩn trọng khi chơi các môn thể thao vận động mạnh như bóng đá, tennis, nên tập các môn nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ, thể dục dưỡng sinh… để giúp cột sống khỏe mạnh, tránh nguy cơ bị gây tổn thương.
Khi có triệu chứng của bệnh, nên thăm khám sớm tại các cơ sở chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, không nên tự ý sử dụng thuốc giảm đau hoặc các phương pháp khác khiến bệnh trầm trọng, tốn nhiều thời gian và công sức điều trị hơn.
Một thực trạng đáng lo ngại là nhiều loại bánh kẹo không rõ nguồn gốc xuất xứ từ nước ngoài đang trôi nổi trên thị trường, đe dọa đến sức khỏe người tiêu dùng. Báo điện tử đài truyền hình ANTV có phóng sự: “Nguy hiểm từ bánh kẹo nhập lậu, không rõ nguồn gốc”.
http://www.antv.gov.vn/tin-tuc/kinh-te/nguy-hiem-tu-banh-keo-nhap-lau-khong-ro-nguon-goc-299520.html
Thời gian qua, lực lượng Công an, quản lý thị trường đã bắt nhiều vụ vận chuyển, tàng trữ hàng lậu bánh kẹo. Các loại bánh, kẹo này thường không đảm bảo yêu cầu về an toàn vệ sinh thực phẩm, sử dụng phẩm màu công nghiệp, đường hóa học, chất bảo quản không được phép sử dụng... Vì thế, ăn những loại bánh, kẹo cân có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, ngộ độc cho người sử dụng.
Người tiêu dùng cần tìm hiểu các thông tin về sản phẩm như: ngày sản xuất, hạn sử dụng, nhà sản xuất, thành phần sản phẩm, số đăng ký do cơ quan y tế cấp… Mỗi người dân, hãy biến mình thành “người tiêu dùng thông thái”, đừng ham rẻ mà chuốc lấy những hậu quả đáng tiếc.
Trước tình trạng nước bị nhiễm khuẩn trên diện rộng ở hàng nghìn hộ gia đình Thủ đô, Đài phát thanh truyền hình Hà Nội sáng nay có bài viết: “4 cách hiệu quả và nhanh chóng giúp bạn lọc sạch nước ngay tại nhà”.
http://hanoitv.vn/g-d125089.html
- Làm trong nước bằng phèn chua
Cách đơn giản nhất để làm trong nước chính là phèn chua hoặc lọc bằng vải sạch. Dùng phèn chua với liều lượng 1g cho 20 lít nước.
- Khử trùng nước
Với nước sử dụng trong sinh hoạt, bạn có thể dùng phèn chua để tạm thời lọc các chất bẩn. Tuy nhiên, với nước dùng để nấu nướng, ăn uống hàng ngày, nước sau khi làm trong cần được khử trùng bằng cách đun sôi hoặc Cloramin B.
- Lọc nước bằng phương pháp truyền thống
Bạn chuẩn bị hai dụng cụ để lọc nước như chum, vại... Mua cát, than, cỏ, sỏi (hoặc đá nhỏ) và rửa sạch các nguyên liệu trên.
Bạn đục một lỗ hổng nho nhỏ ở một dụng cụ đựng vật liệu lọc nước, một dụng cụ khác đặt phía dưới để hứng nước sạch. Bỏ lần lượt sỏi phía dưới cùng, sỏi nhỏ lớp trên, cát, than hoạt tính, cát sạch và bắt đầu đổ nước vào lọc. Cách này không đảm bảo làm sạch hoàn toàn nhưng có thể loại trừ được nhiều tạp chất ô nhiễm trong nước.
- Sử dụng viên làm sạch nước
Khi bạn cảm thấy việc sử dụng nước từ nhà máy không đảm bảo an toàn cho sức khỏe, hay mua ngay những viên lọc nước hoặc chất lọc dạng lỏng như viên i ốt...
S 1959 (Tổng hợp)
"
" style="
">
Từ khóa:
